अगर आप भी थकान और यौन स्वास्थ्य समस्याओं जैसे कम सेक्स ड्राइव से जूझ रहे हैं तो यहां कुछ जड़ी-बूटियां दी गई हैं जो इन समस्याओं से निपटने में आपकी मदद कर सकती हैं ....
अगर बात सेक्स ड्राइव में थकान की करें तो यह बहुत आम समस्या बन गई है, हमारी डाइट और जीवनशैली के कारण बहुत सी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। यौन स्वास्थ्य सम्बंधित समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों ने भी लाभ दिखाया है। इनमे से कई आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों को कई मायनों में सुरक्षित रूप से आपकी रुटीन में शामिल किया जा सकता है। यहां कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां दी गई हैं जो किसी के यौन जीवन को बढ़ा सकती हैं साथ ही साथ अन्य लाभ भी जान सकते हैं ....
1. शिलाजीत
आपको बता दें बेहतर यौन कार्य के लिए, अश्वगंधा को अक्सर शिलाजीत के साथ रखा जाता है। शिलाजीत का प्राथमिक घटक, रासायनिक रूप से, फुल्विक एसिड है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जिसे अल्जाइमर के लक्षणों में संभावित सुधार के लिए शोध किया जा रहा है, लेकिन यह अभी तक स्थापित नहीं है।
वैज्ञानिक अध्ययनों ने स्थापित किया है कि शिलाजीत टेस्टोस्टेरोन, पुरुष सेक्स हार्मोन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है, और इसलिए इसका उपयोग मांसपेशियों के नुकसान को दूर करने के लिए भी किया जाता है। हालांकि यह अनिद्रा का इलाज करने के साथ-साथ अश्वगंधा के साथ इसका संयोजन आम तौर पर पुरुषों में बेहतर यौन कार्य के लिए सहायक है।
2. अश्वगंधा
अश्वगंधा हमारे देश में ही नहीं बल्कि अपनी बहुमुखी प्रतिभा, आयुर्वेदिक प्रणाली में इसकी केंद्रीयता और बढ़ती वैश्विक "प्रसिद्धि" के लिए प्रसिद्ध है। हालांकि हाल ही में इसकी प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुणों के लिए बहुत अधिक ध्यान दिया गया है, यह लंबे समय से मस्तिष्क समारोह को बढ़ावा देने, तनाव से लड़ने और बेहतर नींद के लिए एक क्लासिक गो-टू जड़ी बूटी है।
अगर अन्य फायदों के बारे में बात करें तो यह तनाव कम करने वाले बड़े कारकों में से एक है, जो एक कम सेक्स ड्राइव को जन्म देता देता का उपयोग अक्सर आयुर्वेदिक चिकित्सकों द्वारा कामेच्छा चुनौतियों का समाधान करने के लिए किया जाता है।
3. सफेद मुसली
सफेड मुसली एक सफेद रंग की जड़ी बूटी है जो जंगली में बढ़ती है। न केवल आयुर्वेद में, बल्कि यूनानी और होम्योपैथी प्रणालियों में भी इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। हालांकि इसे टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के रूप में भी देखा जाता है, यौन समारोह को संबोधित करने के भीतर इसके कुछ और विशिष्ट अनुप्रयोग शीघ्रपतन को संबोधित कर रहे हैं, और शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार कर रहे हैं।
4.गोक्षुरा
गोक्षुरा (गोखरू) के आयुर्वेद में कई प्रयोग हैं, जिसमें थकान और सुस्ती से
लड़ने के लिए टॉनिक के रूप में उपयोग किया जाता है। जबकि टेस्टोस्टेरोन के
स्तर में सुधार के लिए इसे जोड़ने वाले अध्ययन हैं, एक कामोद्दीपक के रूप
में इसके दावे को कभी-कभी नाइट्रिक ऑक्साइड की रिहाई में वृद्धि के लिए
जिम्मेदार ठहराया गया है, जो एक प्रमुख न्यूरोट्रांसमीटर है जो इच्छा और
शारीरिक प्रक्रिया के बीच संबंध है जो एक की ओर जाता है।
